Dầu ô liu và những công dụng có thể bạn chưa biết

Dầu oliu không chỉ được sử dụng phổ biến trong thực phẩm, để làm đẹp loại dầu này còn được sử dụng rất nhiều đặc biệt là cho làn da của bạn.

Bài viết dưới đây cho bạn biết tại sao loại dầu này lại được ưa chuộng và những công dụng tuyệt vời mà có thể bạn chưa biết.

I. Dầu ô liu là gì?

1. Các khái niệm

Dầu ô liu là dầu thu được từ cây ô liu, một loại cây trồng truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Người ta sử dụng dầu ô liu trong nấu ăn, mỹ phẩm, y học, xà phòng và làm nhiên liệu cho các loại đèn truyền thống.

Có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải, ngày nay, dầu oliu được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Ngoài ra, dầu ô liu Đây cũng là một trong những nguyên liệu quan trọng trong việc làm đẹp của phụ nữ Ý từ bao đời nay.

Dầu ô liu là một thành phần quan trọng trong việc làm đẹp

2. Phân loại

Có bốn loại dầu ô liu trên thị trường: extra virgin, virgin, pure, extra light / light hoặc pomace. Dầu ô liu có nhiều loại và được phân loại theo hàm lượng axit oleic tự do.

• Dầu ô liu nguyên chất chứa tới 1% axit oleic tự do.
• Dầu ô liu nguyên chất chứa 2%.
• Dầu ô liu thông thường chứa 3,3%.
• Dầu ô liu chưa tinh chế sẽ có tỷ lệ axit oleic tự do cao hơn 3,3% (được coi là “không thích hợp cho con người”).

Đặc biệt, dầu ô liu nguyên chất là loại dầu ô liu nguyên chất có giá trị cao nhất trên thị trường. Dầu này chưa qua bất kỳ xử lý nào, chứa ít hơn 0,8% độ chua.

II. Công dụng của dầu ô liu

1. Trong sắc đẹp

Trong nhiều thế kỷ, dầu ô liu nguyên chất đã được sử dụng để làm giảm các bệnh về da hàng ngày. Nó có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống viêm chống lại sự lão hóa Vì trong dầu có chứa chất chống oxy hóa và vitamin. Dầu ô liu giúp hydrat hóa làn da bằng cách tạo ra một lớp phủ trên da để giữ cho da luôn ổn định độ ẩm chờ đợi.

Dùng được cho cả mặt và body, dầu oliu nguyên chất có khả năng thẩm thấu sâu nên sẽ không làm da bị nhờn. Một số công dụng phổ biến của dầu ô liu là:

• Tẩy rửabảo vệ khỏi mụn trứng cá trứng cá
• Kem dưỡng ẩm cơ thể
• Sử dụng như một loại kem dưỡng da
• Sử dụng như dầu tắm
• Sử dụng như dầu chăm sóc tóctrị khô da đầu, làm mượt tóc
• Dùng thay kem cạo râu
• Sử dụng như là mặt nạ ngủ môi

Hãy chắc chắn rằng dầu ô liu bạn sử dụng là loại tinh khiết nhất để tận hưởng những lợi ích của nó.

Dầu oliu có nhiều công dụng làm đẹp

2. Vì sức khỏe

• Dầu ô liu đã được nghiên cứu là rất tốt cho những người bị bệnh tim, huyết áp cao hoặc cholesterol cao. Nhưng sử dụng dầu ô liu trong chế độ ăn uống hàng ngày dường như có ít nguy cơ mắc bệnh tim cũng như giảm nguy cơ đau tim hơn so với những người sử dụng các loại dầu khác. Hơn nữa, sử dụng dầu ô liu còn giúp giảm lượng cholesterol.
• Tỷ lệ cao vitamin K và E, và vô số polyphenol được tìm thấy trong dầu ô liu nguyên chất bảo vệ chống lại các gốc tự do gây hại cho da, làm cho dầu ô liu nguyên chất có hiệu quả trong việc hỗ trợ các chứng rối loạn da thường gặp như: mụnbệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh tả.
• Những phụ nữ sử dụng nhiều dầu ô liu trong bữa ăn hàng ngày dường như có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn những người không sử dụng.
• Uống dầu ô liu có thể giúp làm mềm phân ở những người bị táo bón.

Dầu ô liu tốt cho sức khỏe

• Những người ăn lượng dầu ô liu cao hơn (khoảng 15-20 gam mỗi ngày) dường như có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn những người không sử dụng loại dầu này. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá 20 gam mỗi ngày.
• Sử dụng dầu ô liu trong chế độ ăn uống thay vì chất béo bão hòa có thể làm giảm mức cholesterol toàn phần ở những người có cholesterol cao.
• Thêm một lượng lớn dầu ô liu nguyên chất vào chế độ ăn uống cùng với việc tiếp tục các phương pháp điều trị huyết áp cao thông thường có thể cải thiện huyết áp ở những người bị huyết áp cao trong một thời gian. là 6 tháng.

III. Cách sử dụng dầu oliu trong làm đẹp

1. Tắm bằng dầu oliu: Cách đơn giản nhất là bạn hòa 5 thìa dầu oliu vào bồn tắm hoặc massage nhẹ nhàng lên cơ thể khoảng 5 phút rồi tắm lại bằng sữa tắm.

2. Dưỡng da bằng dầu oliu: Đây là liệu pháp chăm sóc da tự nhiên vô cùng hiệu quả. Đối với da cực kỳ khô, bạn có thể sử dụng dầu ô liu để thay thế kem dưỡng ban đêmlấy 1-2 giọt dầu ra lòng bàn tay, xoa nhẹ hai tay cho nóng lên rồi thoa nhẹ lên mặt, sáng hôm sau ngủ dậy có thể cảm nhận ngay một làn da mềm mại, mịn màng.

Công dụng làm đẹp của dầu ô liu

3. Tẩy trang bằng dầu oliu: Cho một lượng nhỏ dầu oliu vào miếng bông cotton, nhẹ nhàng lau khắp mặt, sau đó dùng khăn thấm nước ấm rồi lau lại, dùng thêm sữa rửa mặt một lần nữa để lấy phần dầu thừa còn sót lại.

4. Làm mặt nạ dưỡng ẩm với dầu ô liu: Trộn một thìa mật ong nguyên chất, một thìa dầu ô liu, một lòng trắng trứng gà với nhau, đắp hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm, sử dụng 2 -3 lần một tuần. Phương pháp này giúp ngăn ngừa lão hóa, cung cấp độ ẩm và tăng cường độ ẩm cho da đàn hồi chờ đợi.

5. Chăm sóc tóc Với dầu oliu: Lấy một lượng dầu vừa đủ thoa đều tóc, dùng tay massage cho đến khi dầu ấm thì ủ bằng cách quấn khăn nóng, để khoảng 1 tiếng rồi gội lại cho đến khi tóc sạch hẳn. Dầu oliu sẽ giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe.

IV. Một số lưu ý khi sử dụng dầu oliu

1. Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng

• Khi dùng bằng đường uống: Dùng dầu ô liu bằng đường uống được khuyến cáo là an toàn với liều khoảng 28 gam / ngày. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi uống lá ô liu vì độ an toàn của lá ô liu vẫn chưa được xác định rõ ràng.
• Khi bôi lên da: Dầu oliu khá an toàn trong trường hợp bôi lên da, làm chậm phản ứng dị ứng và viêm da.
• Hít phải: Ở một số người, phản ứng dị ứng với phấn hoa ô liu có thể xảy ra khi hít phải.

2. Cảnh báo khi sử dụng dầu oliu với những đối tượng sau

• Phụ nữ có thai và cho con bú: Không nên dùng dầu oliu cho 2 đối tượng này với liều lượng lớn vì vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh dùng dầu oliu an toàn cho phụ nữ mang thai.
• Bệnh nhân tiểu đường: Dầu ô liu có thể làm giảm lượng đường trong máu, vì vậy bệnh nhân tiểu đường nên kiểm tra cẩn thận lượng đường trong máu của họ trước khi sử dụng Dầu ô liu.
• Người phẫu thuật: Nên ngừng sử dụng dầu ô liu 2 tuần trước khi phẫu thuật vì nó có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, đặc biệt là trong và sau khi phẫu thuật.

Hi vọng với những thông tin mà bài viết đã chia sẻ có thể giúp bạn hiểu thêm về dầu oliu và cách sử dụng dầu oliu hiệu quả.